解决早泄问题怎么锻炼？感觉身体

你好，引起早泄的原因很多，最常见的心理因素。肾虚，龟头敏感性高及前列腺炎症等，需要根据不同的情况进行不同的治疗。

锻炼主要就是体育锻炼。可以进行快速的徒步，慢跑，骑单车，游泳等，什么锻炼都可以的，食补主要是多吃一些补肾的食物，如核桃大枣黑芝麻黑木耳黑米鳝鱼虾山药海参狗肉羊肉韭菜鹿肉等。