在备孕前三个月一定要夫妻双方进行检查,看看是否适合备孕,在这期间不可过度疲劳,不要吃辛辣生冷的东西,不要抽烟,不要喝酒,调理好作息时间,不要过度紧张,以免引起假性怀孕的症状,多吃蔬菜水果之类的东西,适当的补充维生素,有助于提高自身免疫力。
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