问患者提问

驼背三四年了，平时走路脖子明显向前倾

医生您好，我几年前就有了驼背的习惯，这两年都在想办法矫正都没有矫正过来，平时走路脖子有很明显的向前倾，感觉肩膀在堆积，现在有一边是正常的，另外一边肩膀摸起来像是堆积多了一块肌肉，这样看起来就更驼背了，请问我该怎么矫正？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好！根据你说的情况，走路有点驼背，可以有意识的自我矫正，不要有过多的心里负担。平时走路时注意挺胸收腹，每天早上临出门前可以对着镜子练习，并对自己说，我有自信，今天会比昨天好一些！也可以把自己想改过来的决定告诉家人朋友，让他们及时督促你，期待我的答复可以帮助到你，祝健康快乐！

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