指导意见：你好，孕期吃了牛肉没事的，怀孕初期应注意防止摔倒、不做剧烈运动，远离影响胎儿畸形的有害物质以及预防疾病，特别是传染病、感染、中毒、意外伤害等。
怀孕初期会出现正常的早孕反应，早孕反应严重吃不下东西应去医院检查是否身体异常。怀孕初期还应该注意补充叶酸等。
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