您好，根据您提供的情况看，您是患了腰椎滑脱，但腰椎滑脱程度不是很重，应该可以保守治疗的。,一般腰椎滑脱2度及以上的是需要手术治疗的。
建议您平时应注意避免久坐久站、避免重体力劳动，坚持每天做腰背肌锻炼。
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