你好！原因可能有两个，一是午休时间短，刚刚进入深睡眠期就要醒来，大脑皮层属于抑制状态，二是机体长期处于一种疲劳的状态，得不到休息。
也有可能是作息时间颠倒引起的。建议，合理安排睡眠的时间，提高睡眠质量，中午用冷水洗脸，轻拍面部皮肤，做一下眼镜保健操。
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