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每天喝多少豆浆对身体有益？谢谢

问题描述:我想每天都喝豆浆，到我不知道它的用量为多少为宜

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：豆浆的营养价值很丰富，男女老少皆宜饮用，尤其女性更适合喝豆浆，利于激素的调节、抗氧化、延缓衰老、补充丰富的钙质等意见建议：豆浆必须煮熟后方可饮用，否则容易腹泻中毒等，每天饮用量大致200-400ml均可

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