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问患者提问

每晚出去走半个小时能减肥吗

我现在很胖，我想减肥，所以现在定下目标，每天晚上出去走走半个小时，能减肥吗？减肥

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这样的运动量太少，减肥很慢，肥胖主要是由于运动少，饮食不节制，过量食用油腻，煎炸食物，造成内分泌失调，脂肪肥厚

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