我经期后每天跑步，吃一顿饭，一星期可以瘦

问题分析：您好，您一星期可以瘦多少需要看您每天跑步多长时间，一般来说如果您每天跑步半个小时左右，吃一顿饭，那么一个礼拜应该可以瘦下来三斤左右。

意见建议：建议您减肥期间少吃油腻食物，减肥最关键的是坚持，如果您可以长期坚持下去两个月能明显感到瘦下来的，希望我的回答也可以帮到您。