你好！红糖有补血，促进子宫收缩，缓解痛经症状的作用，而枸杞有滋阴补肾的作用是可以一起泡水喝的，可以连续服用整个经期。
建议，月经期应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免寒凉辛辣刺激性食物，注意腹部保暖，避免着凉。
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