11月5日做完子宫肌瘤剔除手术，8㎝，1

11月5日做完子宫肌瘤剔除手术，8㎝，111月5日做完子宫肌瘤剔除手术，8㎝，11月13日出院在家休养，想问1，我现在可以使用蹲便吗？2,上班坐着办公，不算很累，上午三个半小时，下午三个半小时，离家近，10分钟步行，我打算11月30日去上班，久坐很对恢复影响很大吗？我必须等到术后一个月才能上班吗？