你好！我手腕上长了个筋疙瘩，怎

问题分析：你好，根据你的描述，你的情况可能是腱鞘囊肿，是腕背侧常见的一种肿块，病因不明，是关节囊、韧带、腱鞘上的结缔组织阴局部营养不良，发生退行性变形成囊肿。

一般囊肿可以自行消退，但时间较长。也可用外力压破、击破或用电针刺破囊壁，待自行吸收，可治愈，但易复发。必要时可手术治疗。

意见建议：建议：劳累时应用热水冲洗，适时活动关节，并自行按摩，旋转手腕关节。长期电脑办公者应定时休息，勤做室内运动。

忌辛辣食物。