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卵巢保养吃什么最好

前几天做美容的时候，美容师女人年龄大了一定要保养卵巢，说是保养好卵巢了，皮肤好显年轻，而且防止衰老。请问吃什么可以保养卵巢。请问，卵巢保养吃什么好？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，经常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。
类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

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