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产后瘦身婷美

产后如何瘦身？生完双宝七个月了、已断奶、可是依然很胖（以前也比较胖）、腰围都比以前多了七八公分、主要是肚子、都说拉扯孩子会瘦的、可我也没瘦多少、快要上班了、怎样才能瘦点？婷美管用吗？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议：您好、由于怀孕后内分泌和新陈代谢的改变、肠胃蠕动变慢、腹部肌肉松弛、会导致生产后体型不易恢复建议多泡澡或足渊泡脚）、每周至少三次、以促进血液循环并强化新陈代谢绝不能胡乱的节食、多喝温热的水、绝不喝极度冷的饮品否则减肥的成功机率会大大降低吃一点辛辣的食品、如生姜、胡椒、花椒、辣椒等对身体加温有很大的作用、会提升新陈代谢功能不要吃白糖、可用红糖、蜂蜜代替泡面、味精也不要吃

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