你好,就你描述的情况看可以多按摩和热敷这个两个部位,考虑是有肝经气血通行不畅导致的,注意是否有情绪方面的刺激,要注意保持情绪乐观积极,结合是否有其他症状,这个重点考虑是肝气郁结所致的,如果属于的话需要给与疏肝理气治疗。
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