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晚上睡眠很容易醒，睡着也是多梦，早晨有时四点就醒了

晚上睡眠很容易醒，睡着也是多梦，早晨有时四点就醒了，醒来头疼很沉，颈间不放松。我今年34岁女，黑眼圈特严重，这种情

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，这种情况可能是压力过大引起的失眠，也可能是思虑过多，而伤了脾或肝意见建议：可以去看中医，采用中药调理，平时注意放松心情，在晚上入睡前，可以听一会轻音乐，缓解压力，帮助入睡，提高睡眠质量

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