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患者提问

我很瘦,才七十多斤,为什么我总是吃不胖

我很瘦,才七十多斤,为什么我总是吃不胖想得到怎样的
提问时间:2020-03-13
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,你总是吃不胖的关键原因是拥有健康的生活方式,可能你的胃肠系统较弱,消化吸收系统无法正常运动,吃进的食物还没消化就被排泄掉,自然胖不起来,也许你的基础代谢高,消耗能量也较多,即使躺在床上不动,身体也会帮他们消耗比较多的热量,跟你的饮食结构和运动都有关,还与遗传有关。

    意见建议:多的摄入动物内脏和动物脂肪,边看电视不停地吃零食,时常应酬,每次都是酒足饭饱,甚至是暴饮暴食,多吃高糖高脂肪高蛋白饮食,经常饮用含有高热量的酒类,人们生活水平的提高,各类食物名目繁多,如薯条、可乐、汉堡、炸鸡、汽水等食品摄取量过多,现代家庭营养普遍过剩,油炸品、甜食容易入口,往往一不注意,马上就胖了起来,想吃胖很容易,减肥很难。

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