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晚上吃苹果可以减肥吗？是吃黄瓜

晚上吃苹果可以减肥吗？是吃黄瓜减肥还是苹果？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：黄瓜的能量低，苹果含有糖分比较高，所以吃黄瓜更减肥一些，但是也应该注意能量均衡的问题。意见建议：晚上吃苹果、黄瓜都可以减肥，黄瓜的效果可能更明显，但是也需要能量补充均衡。

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