问题分析：您好，考虑是脾虚引起的，饮食清淡易消化避免生冷、辛辣、油腻，戒烟酒，多吃蛋黄、鱼肉、猪肝等含锌食品意见建议：建议在医生的指导下服用参苓白术散和补脾宜肠丸治疗。
建议注意休息，劳逸结合，放松心情。
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