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肾虚能跑步吗

我是一名公司老总，几年已经50岁了，男性，租金老是出虚汗，还尿频，检查说是肾虚的症状，肾虚跑步能解决问题不？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以跑步，跑步对肾虚有一定的作用，但是效果不明显，可以通过中医调理。也可以通过饮食来补肾，如多吃韭菜，生蚝，羊肉，板栗，泥鳅，枸杞等。
平时注意不要着凉。养成良好的生活规律。

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