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神经衰弱要怎么治疗

睡眠质量这一两年都不太好，医院说我是神经衰弱，这个要怎么治疗呢？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

神经衰弱的治疗，首先要从自身做起，
一、就是要学会放松。通过一些休闲的方式学会给自己放假，出去度假也好，体育锻炼也好，做一些瑜珈，气功等。
二、方法就是找心理治疗师，
三、方法就是药物治疗。

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