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我是一个胖子男生做仰卧起坐一个也坐不起来还有早上起

我是一个胖子男生做仰卧起坐一个也坐不起来还有早上起来不吃饭跑步对加肥有效吗？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：可以的，对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，合理控制饮食加运动。运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。

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