你好,根据你的描述,可能由于近期比较劳累,求学,求职压力大,睡眠障碍是导致一切不适症状的罪魁祸首。心主神明,建议保证晚上11点半至凌晨六点的有效睡眠,中午休息半个小时,一夜好睡,精神百倍,事半功倍。
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