3岁宝宝不爱吃饭怎么办

你好。宝宝不爱吃饭要注意补锌。因为锌是味觉素的结构成分，并起着支持、营养和分化味蕾的作用，缺锌导致味蕾细胞的分裂和生长缓慢，味蕾结构发生改变。

缺锌后，口腔黏膜增生及角化不全，易于脱落阻塞舌乳头中的味觉小孔，使味蕾难以感受到食物的刺激，从而导致味觉迟钝，食欲下降，引起偏食、厌食，甚至异食.所以要改善宝宝不爱吃饭，建议你给孩子吃些新稀宝牌锌硒宝片，它没副作用吸收高，可以起到很好的补锌效果，对改善不爱吃饭（厌食）、偏食（挑食）也很快速（最快一周即可见效），坚持给孩子服用35个月左右的量，可以起到巩固不反弹的明显改善效果，可以多查查。

最后要注意膳食多样化，少吃精制食品（如精白米、精面）以及零食！