右肩骨突，有一年多时间，平时喜欢锻炼。

病情分析： 你的情况考虑是肩膀骨质增生。不建议手术治疗，保守治疗都是可以治愈的。是这个年龄常见的疾病的，是一种退行性变的情况引起的这种情况的。

在治疗过程中要尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯。意见建议：应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐 ,多补充营养增强抵抗力。

建议您到医院正规化治疗,控制病情发展。