怀孕期间补钙吃什么食物比较好？

你好，在怀孕期间需要补钙的话，可以多吃以下几种食物。一，牛奶，牛奶当中含有大量的钙质，每天早晨喝一杯牛奶，可以补充一天所需要消耗的钙质，晚上喝一杯牛奶，既可以补钙又可以帮助睡眠。

二，鸡蛋，鸡蛋里面也含有大量的钙质，通常都是白天吃鸡蛋比较好，如果晚上吃太多的话，不太容易消化。三，核桃，这里推荐原味核桃，因为不含色素，所以吃起来比较容易补钙，而且对身体没有副作用。