肌肉小腿粗怎么减？

肌肉小腿粗的瘦腿方法：

1、洗完澡后，在小腿上涂抹适量橄榄油，用刮痧板使劲地刮小腿。

2、每天坚持进行半个小时的慢跑。

3、睡觉之前用热水泡脚一段时间，同时进行腿部按摩。多吃一些维生素比较多的食物，尽量不要吃脂肪很高的食物。

4、打瘦腿针，这种方式对于肌肉型的小腿是最简单快捷的。