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问患者提问

膝盖骨质增生能够跑步吗

我年轻的时候是一名国家运动员，一直有跑步的爱好。虽然我老了，但我一直保持跑步的习惯，这已经成为我生活的一部分。最近背部膝盖骨质增生。我听到孩子们说我应该停止跑步，但是我不能放弃这个习惯。我想问我膝盖的骨质增生能跑步吗？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以适当慢跑。但是时间不能太长。你可以选择散步，这对健康也有好处。你必须减轻膝盖的重量，避免做一些对膝盖有害的运动，比如爬楼梯和剧烈运动。
你应该更适当地休息。可以使用一些方法，如中医或物理疗法来减轻疼痛。

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