指导意见：你好:据你的描述怀孕3个月出现大肠干，你可以注意多喝水，多吃纤维素多的食物，如香蕉、苹果、菠菜、芹菜、银耳等，并注意适量运动。
每天早上5~7点，一定定时去解一次大便，养成习惯形成生物钟，便秘就会慢慢改善。
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