医师你好。我的体质比较寒，虚胖型的，吃一点就胖，不

健康指导：体质寒的人最好不要冲鸡蛋水放蜂蜜喝，一方面鸡蛋的营养利用率低，另外还有可能引起腹泻，同时蜂蜜鸡蛋水的减肥效果也有限。

想要减肥的话，在饮食上减少高脂肪食物的摄入，少吃肥肉，以及甜腻，油炸的零食。多参加体育锻炼，促进体内脂肪的消耗，能起到很好的减肥效果，同时还会改善寒性体质。