你好，根据你的描述是正常的，每天掉发在70根左右都是正常的。指导意见平时注意尽量少吃一些辛辣刺激的食物，不要熬夜，尽量少上网。
平时可以多吃一些新鲜蔬菜水果。如果出油比较多，可以口服一些复合维生素b。
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