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轻微便秘有什么好的治疗方法

最近总是大便不利索，很干，总有下坠感，请问轻微便秘有什么好的治疗方法？

提问时间：2020-05-14

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘的治疗方法办法主要通过饮食和运动来进行调整。这方面多食用蔬菜水果，多喝水。多运动。适当的做一些腹部的按摩。必要时可以用益生菌来进行调整，主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物。

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