生小孩后阴道松弛了怎么办

你好，根据你的描述，大多数生过孩子的妇女都会出现阴道松弛现象的。骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。

想要短时间恢复紧实状态，可以在睡觉前20-30分用舒美茵，推进里面阴道就可以了，不影响正常夫妻生活以上是对“生小孩后阴道松弛了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！