运动之后一段时间，肌肉酸痛，已经运动了一个星期了。

问题分析：运动锻炼后肌肉酸痛是正常现象，如果第二天或第三天还能够坚持锻炼下去的话，那说明这个运动量还是比较合适的。

其实，在正常情况下，肌肉酸痛用一周左右的时间是会自动消除或减弱的，而不管你是选择继续锻炼还是放弃意见建议，肌肉酸痛的自然衰竭是会有一个时间过程的。

所以，还是选择继续锻炼的为好。如果随着锻炼的继续，肌肉酸痛加大了