你好，血沉增高的原因很多，常见的有风湿类风湿疾病，炎症，肿瘤结核等都可以导致血沉增高，建议完善下其他相关检查，明确诊断。
避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，清淡饮食，作息规律，保证充足睡眠。可以口服中药综合调理。
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