每天睡醒特别疲惫，而且很累。每

您好，根据你的病情描述，这种情况可能是由于亚健康状态所致，建议平时加强体育锻炼以长期坚持跑步锻炼为佳，有助于增强体质，宣泄不良情绪和心里压力，改善心态和睡眠质量，提高精力工作学习效率，增强记忆力，消除不适症状。

也可以在当地中医师望闻问切综合辨证施治给予汤药内服协助治疗。