压力大脱发怎么办？

在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而抑制了毛发的生长，毛发进入休止期而出现脱发。平时要多注意：

1.多吃富含维生素A和维生素E的食物。比如胡萝卜，菠菜，小白菜，苋菜，西兰花等。

2.应少食动物脂肪丰富的，甜食及辛辣食物也尽量少吃。

3.生活有规律，注意劳逸结合，加强体育锻炼。

4.可以使用缮丝源改善毛囊的营养不良，促进头发生长，防止脱发。