为什么隔三差五的晚上就失眠，停不下来

你好，失眠的原因很多，有躯体疾病引起的失眠，也有心理问题或工作、生活中的问题引起的，因此要治疗失眠就要找到引起失眠的原因。

首先建议你尽量的放松自己的身体，白天可以适量的参加一些运动，晚上在10点左右就开始上床睡觉培养作息时间，如果是因为想事情的话则多半属于心理问题，建议先去接受心理咨询。