本人33岁,身高160,体重75公斤,2？本人33

病情分析： 您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快。意见建议：建议少食多餐。能走路就不要坐车，能跑就不要走。

多喝水，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，给身体提供所需的均衡的营养，控制热量。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15-20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。

另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。祝您早日减肥成功!