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晚上特别累睡不着吃什么药

晚上特别累谁不着觉白天注意力不集中爱睡觉还精神

提问时间：2020-03-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，针对您的情况，建议您可以平时多服用点天麻丸、灵芝片等。指导意见建议在临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的，饮食上多吃一些益脑的食物，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

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