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睡眠质量不好是什么原因

我好多年没有一上床就睡着，并一觉到天亮不做梦的感觉了。现在，晚上有时难以入睡，入睡之后又总是在做梦，一晚上不知做了多少梦，醒了多少次，我想知道一下质量不好是什么原因？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

引起失眠的原因，有很多有身体上的疾病所导致的也有精神心理问题，也有单纯性的情绪性因素。所以首先要找到引起失眠的原因，根据原因进行处理，这才是妥当的。
在未找到失眠原因之前，由于白天的精神差。

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