雌激素与孕激素超低是什么原因引起的

一般雌激素和孕激素水平低的原因很多，如卵巢早衰、甲状腺功能异常等，要保持乐观，愉快的情绪.保持良好的情绪.良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满，食欲增强，睡眠安稳，生活充满活力。

要选择的食物，如粗粮（小米，麦片），豆类和瘦肉，牛奶.绿叶菜，水果。此外，要少吃盐（以普通盐量减半为宜），避免吃刺激性食品，如酒，咖啡，浓茶，胡椒等。