晚睡早起对身体有危害吗？

问题分析：成年人一般每天要保证7~8时的睡眠，根据您的描述，晚上10至早上6点的睡眠，时间上达到要求，单从睡眠时间来看，对健康是没有什么危害的。

意见建议：早晨时间室外空气污染相对较重，不宜过早进行户外活动，可以在太阳出来后再安排户外，活动，另外中午要午睡半小时左右。