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中医拔罐多长时间最好

单位是中央空调夏天无法调节比较凉，肩膀和后背都不舒服，同事建议我去拔火罐缓解不舒服，中医拔罐多长时间最好？对身体有好处吗？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据每个人的体质不同，拔火罐时间不等，一般在15分钟到30分钟左右，最好到正规的中医院进行拔罐，拔罐后不要洗澡，避免湿气进入体内，拔罐主要是促进经络通畅活血化瘀平衡阴阳，对空调造成的湿寒重还是有一定缓解效果的。

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