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每天晚上原地跑步10分钟能减肥吗

请每天晚上原地跑布步10分钟能减肥吗？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好；根据你的情况，在长期适当的有氧运动，并给予适当控制饮食，有可能缓解体重增加的情况意见建议：在平时避免精神紧张，并合理休息，并建议给予含有纤维素的食物，同时并给予有氧的运动，以缓解体重增加的情况

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