腰痛。有时早起床有点僵腰部，腹股沟有时也痛。

腰椎间盘膨出，是腰椎间盘纤维环还未破裂，还有一定的回纳能力，所以对于碰触的患者谁可以采取；牵引，牵引式椎间隙内张力减轻，吸引髓核恢复原位。

也可以采取激光气化、胶原酶溶解髓核、椎键盘切吸等治疗。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。