足裸关节总是响，酸胀是什么原因？

足裸关节总是响，酸胀，走路的时候，不太灵便。是你搬重物时伤着跟骨滑膜了，微微的变形会使你在活动时有响声，骨膜间的体液不能很好的代谢就会有酸胀感，这个问题怎么解决也得限制你的运动强度。

内踝下凹陷处是照海穴，用力按住穴位并微微抖动，能很好的恢复这里的代谢；还有外踝下的申脉穴以及内踝后的太溪穴，都能帮你恢复，同时吃一些有利于长骨头的食物，慢慢就恢复了。

切不可急功近利。