首先要看下你的睡眠情况，长期的睡眠不好的话，会导致身体出现一些不良的反应，另外就要注意，身体素质问题，有没有营养不良的情况？
以及有没有贫血等等，身体机能下降。也会导致这样的表现，建议你可以就诊中医，中药调理身体情况是比较好的。
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