胃里饿饱都没有知觉吃稍微硬的东西也觉得难

这些情况主要是胃肠道的不适，饮食不当或受凉及情绪不佳是常见的原因，长期如此对健康有不利的影响。自己的调整很重要。

合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，适当地补水，调整好心态，适当地活动和按摩腹部，可以促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，逐渐地改善恢复正常。