枸杞子就那么干吃能补肾吗?

病情分析： 你好，枸杞主治肝肾亏虚、头晕目眩、目视不清、腰膝酸软、阳痿遗精、虚劳咳嗽、消渴引饮等。枸杞可以泡水、煲汤或煮粥。

但是，从食用方法上来说，最直接、最有效、最简捷的食用方法就是直接嚼着吃，有利于发挥枸杞的保健效果。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。意见建议：建议长期适量食用枸杞，以达到保健效果。